Hotel NEPTUN am Strand in Warnemünde
Reservierung +49 381 777-7777

NEU im Kursplan: Brandungswandern

von 1. Juni 2012 Allgemein, Bewegung!, Meer, News, Urlaub, Warnemünde kommentieren?

Beim Brandungswandern wird mA�glichst nah an der Wasserkante entlang in gemA�AYigtem Tempo gewandert. Dabei werden unter Anleitung Atem- und BewegungsA?bungen durchgefA?hrt.

Gerade am breiten Strand von WarnemA?nde ist so ein erholsamer Spaziergang am Meer ein besonderes Erlebnis der gesunden Art. Das besondere Ostseeklima mit allergenarmer und den natA?rlichen Aerosolen angereicherter Luft wirkt beruhigend auf die Bronchien und erfrischt zudem die Haut. Diese Form der Freiluftinhalation und Windkosmetik ist Thalasso pur.

In der warmen Jahreszeit kann auch durch BarfuAYlaufen auf dem feinkA�rnigen Sand ein durchblutungsfA�rdernder Massageeffekt der FuAYsohlen erzielt werden. In der kA?hleren Jahreszeit tragen die WA�rme- und KA�ltereize zur AbhA�rtung und Leistungssteigerung bei.

A?ber die Atmung wird der erste Schritt zur Entspannung eingeleitet. Die beim Wandern erlebte Natur und die AtemA?bungen machen KA�rper und Seele frei und entspannt. Das ist gesund und macht SpaAY.

strand_laufen002-kopie

Wissenswertes zum Ablauf des Gruppenkurses Brandungswandern:

Wir bieten diesen Kurs ab 10.6. vorerst immer am Sonntag von 10 bis 11 Uhr an.

Dieser Kurs ist besonders fA?r unsere HotelgA�ste als aktiver Bewegungsspaziergang nach dem FrA?hstA?ck geeignet und zu empfehlen. Da im Spazierschritt gelaufen wird, ist dieser Kurs fA?r alle GA�ste geeignet und besonders zu empfehlen, wenn den GA�sten der Kurs Klimawandern zu lang und zu intensiv erscheint.

Nicht nur Thalasso-GA�ste, sondern alle GA�ste kA�nnen gegen Zuzahlung (9 a��) am Kurs teilnehmen. Treffpunkt ist ca. 5 min vor Beginn im ARKONA SPA.

Die Trainer spazieren mit den GA�sten fast eine Stunde direkt am Strand in Richtung Mole und fA?hren Atem- und BewegungsA?bungen durch.

Die GA�ste sollten dabei etwas sportlichere Kleidung und auf jeden Fall Schuhe tragen. Es werden keine Nordic-Walking StA�cke mitgenommen. Je nach Luft- und Wassertemperatur und Jahreszeit entscheidet der Trainer, ob ein Handtuch mitgenommen wird (wird im SPA ausgegeben) und ein BarfuAYlauf im Sand und Wasser integriert wird.

Fazit: Das sind sinnvoll fA?r die eigene Gesundheit eingesetzte 9 a��! Es macht ganz viel SpaAY und ist dazu noch gesund!

IHRA�ARKONA- SPA TEAM

Tags: , , , , , ,

Kommentieren Sie hier