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Hotel NEPTUN am Strand in Warnemünde
Reservierung +49 381 777-7777

Archiv für die Kategorie „Bewegung!“

NEU im Kursplan: Brandungswandern

1. Juni 2012 Allgemein, Bewegung!, Meer, News, Urlaub, Warnemünde kommentieren?

Beim Brandungswandern wird möglichst nah an der Wasserkante entlang in gemäßigtem Tempo gewandert. Dabei werden unter Anleitung Atem- und Bewegungsübungen durchgeführt.

Gerade am breiten Strand von Warnemünde ist so ein erholsamer Spaziergang am Meer ein besonderes Erlebnis der gesunden Art. Das besondere Ostseeklima mit allergenarmer und den natürlichen Aerosolen angereicherter Luft wirkt beruhigend auf die Bronchien und erfrischt zudem die Haut. Diese Form der Freiluftinhalation und Windkosmetik ist Thalasso pur.

In der warmen Jahreszeit kann auch durch Barfußlaufen auf dem feinkörnigen Sand ein durchblutungsfördernder Massageeffekt der Fußsohlen erzielt werden. In der ü?hleren Jahreszeit tragen die Wärme- und Kältereize zur Abhärtung und Leistungssteigerung bei.

Über die Atmung wird der erste Schritt zur Entspannung eingeleitet. Die beim Wandern erlebte Natur und die Atemübungen machen Körper und Seele frei und entspannt. Das ist gesund und macht Spaß.

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Wissenswertes zum Ablauf des Gruppenkurses Brandungswandern:

Wir bieten diesen Kurs ab 10.6. vorerst immer am Sonntag von 10 bis 11 Uhr an.

Dieser Kurs ist besonders für unsere Hotelgäste als aktiver Bewegungsspaziergang nach dem Frühstück geeignet und zu empfehlen. Da im Spazierschritt gelaufen wird, ist dieser Kurs für alle Gäste geeignet und besonders zu empfehlen, wenn den Gästen der Kurs Klimawandern zu lang und zu intensiv erscheint.

Nicht nur Thalasso-Gäste, sondern alle Gäste können gegen Zuzahlung (9 €) am Kurs teilnehmen. Treffpunkt ist ca. 5 min vor Beginn im ARKONA SPA.

Die Trainer spazieren mit den Gästen fast eine Stunde direkt am Strand in Richtung Mole und führen Atem- und Bewegungsübungen durch.

Die Gäste sollten dabei etwas sportlichere Kleidung und auf jeden Fall Schuhe tragen. Es werden keine Nordic-Walking Stöcke mitgenommen. Je nach Luft- und Wassertemperatur und Jahreszeit entscheidet der Trainer, ob ein Handtuch mitgenommen wird (wird im SPA ausgegeben) und ein Barfußlauf im Sand und Wasser integriert wird.

Fazit: Das sind sinnvoll für die eigene Gesundheit eingesetzte 9 €! Es macht ganz viel Spaß und ist dazu noch gesund!

IHR ARKONA- SPA TEAM

Erleben Sie den Warnemünder Strand ganz aktiv

30. Mai 2012 Allgemein, Bewegung!, Golf & Sport, Hotel NEPTUN, Urlaub, Warnemünde kommentieren?

ACTIVE BEACH WARNEMÜNDE heißt das neue Sporterlebnis an unserem Warnemünder Strand. Der neue Spiel- und Sportstrand des Seebades bietet auf 7.500 m² acht Spielfelder für Gäste und Einheimische. Hier kann man sich in einmaliger Lage direkt am Meer bei verschiedenen Sportarten, wie Beach Soccer, Beach Volleyball oder Badminton aktiv erholen. Während der gesamten Zeit vom 11. Juni bis Anfang September 2012 wird täglich ein komplettes Aktiv- und Sportprogramm mit qualifizierten Trainern oder Leitung von Andreas Zachhuber, Ex-Bundesligatrainer des F.C. Hansa Rostock, geboten. – Also überzeugen auch Sie sich von der neuen Attraktion direkt vor unserer Tür am Strandblock 13!

Active-Beach in WarnemA?nde

Active-Beach-Warnemunde am Strand

 

Warnemünde – zum Joggen ideal!

25. Mai 2012 Bewegung!, News, Presse 2 Kommentare

Joggen am Strand von Warnemünde macht nicht nur fit, sondern enorm viel Spaß. Das findet auch die Ostsee-Zeitung und schickt Dietmar Lilienthal ins Rennen. Der Profi-Fotograf lauert an der Laufstrecke und muss nicht lange warten bis ihm die ersten Jogger vor die Linse laufen.

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Sein Aufmacher-Foto und die besten Laufstrecken finden Sie heute in der Ostsee-Zeitung.

Viele unserer Hotelgäste bevorzugen übrigens den herrlichen Weg durch den Küstenwald oder buchen unsere neuen Laufcamps für Anfänger und Fortgeschrittene.

Schöne Pfingsten und „Sport frei!“, wünscht Ihre Silke Greven

Mit Grit Breuer fit durch den Winter

28. Oktober 2011 Bewegung! 2 Kommentare

Kommen Sie mit mir fit durch den Winter
Obwohl unsere Golfplätze ganzjährig bespielbar sind, wird es auf den Plätzen langsam ruhiger. Aus diesem Grund werde ich in den kommenden Monaten auch verstärkt im Fitnessbereich des ARKONA SPA des Hotel NEPTUN anzutreffen sein. Ob Klimawanderungen, Walken, Wassergymnastik oder Progressive Muskelentspannung, ich werde unser engagiertes, professionell ausgebildetes Team im ARKONA SPA tatkräftig unterstützen und Sie dabei – liebe Gäste – fit durch den Winter bringen.

Gymnastik mit Grit Breuer im Hotel NEPTUN

Gymnastik mit Grit Breuer im Hotel NEPTUN

Wir haben für Sie mehr als 30 verschiedene Bewegungs- und Entspannungsprogramme in der Woche zusammengestellt. Für alle die mehr wollen, erstellen das Trainerteam und ich nach einem kurzen Fitnesstest auch einen auf Ihre Bedürfnisse zugeschnittenen Trainingsplan.
Nach den schweißtreibenden Trainingeinheiten in unserem Fitness- und Gymnastikraum genießen Sie dann einfach Ihre Wohlfühlzeit in unserem SPA Bereich. Dort können Sie Ihrem Körper und Ihrer Muskulatur in entspannter Atmosphäre die nötige Regenerationszeit geben.

Na, haben Sie Lust bekommen? Dann nicht´s wie auf zu uns ins NEPTUN.
Unsere SPA-Mitarbeiter und ich beraten Sie sehr gern: täglich von 10 bis 18 Uhr
unter 0381 / 777 401 und auch ich freue mich schon sehr auf Sie!

Sportliche Grüße
Ihre Grit Breuer

Warnemünde im Herbst entdecken

20. September 2011 Allgemein, Bewegung!, Entdecken, Meer, Urlaub, Warnemünde kommentieren?

Sommer, Sonne, Strand und Meer? Warnemünde ist auch ohne Badewetter immer einen Besuch wert! Gönnen Sie sich doch zum Beispiel einen Thalasso-Wellness-Tag in unserem 2.400 m² großen SPA oder genießen Sie die bunte Jahreszeit während ausgiebiger Herbstspaziergänge an der Ostsee oder auf Fahrradtouren durch das Mecklenburger Land.

Wenn Sie Ihre freien Tage am Strand verbringen möchten, probieren Sie doch einmal die neue Trendsportart „Kitesurfing“ aus. Unter www.beach23.de finden Sie unterschiedlichste Sportaktivitäten von Kanufahren, Windsurfen, Windsurfkurse für Kinder und Erwachsene bis hin zu verschiedenen Kursen im Kitesurfen.

Paar am Strand

Wir bieten auch im Herbst eine Vielzahl von Veranstaltungen in unserem Haus: Wie wäre es zum Beispiel mit einer Gans im Ganzen am St. Martinstag? Am 11. November 2011 findet bei uns das traditionelle Martinsganzessen statt. Lassen Sie sich diesen kulinarischen Höhepunkt nicht entgehen! Unser Chefkoch Michael Sellmann verzaubert Sie mit einer Gans im Ganzen für 4 Personen nach Großmutters Rezept. Nähere Informationen dazu finden Sie auf unserer Homepage. Weitere Informationen zu „Gans im Ganzen am St. Martinstag“.

Für alle Musikfreunde findet am Freitag, den 25. November 2011 ab 19 Uhr das große Musical Dinner statt. Erleben Sie Musicals wie z.B. „Die Schöne und das Biest“, „Phantom der Oper“ und „Tanz der Vampire“ im Bernsteinsaal des Hotel NEPTUN. Zwischen den eindrucksvollen Aufführungen wird ein 4-Gang Menü serviert. Weitere Informationen zum Musical Dinner.

Musical Dinner

Musical Dinner

 

Ein weiteres und ganz besonderes Highlight hält die Seehundstation in der Ostmole des Yachthafens Hohe Düne für Sie bereit: Einmalig in Europa gibt es hier die Möglichkeit noch bis Ende Oktober, mit trainierten Seehunden in ihrem natürlichen Lebensraum zu schwimmen. Mitmachen kann jeder, vorausgesetzt er kann schwimmen. Unter www.marine-science-center.de/ finden Sie nähere Informationen rund um das Thema Robben und mit Seehunden in der Ostsee schwimmen.

Nicht nur Tierfreunde kommen in Warnemünde auf Ihre Kosten, auch Pflanzenliebhaber: Der Botanische Garten in Rostock ist eine wissenschaftliche Einrichtung der Universität Rostock für Lehre, Forschung und Erhaltung seltener Pflanzenarten. Er steht gleichzeitig als Informationsquelle und grüne Oase der Öffentlichkeit zur Verfügung. Auf dem 7,8 Hektar großen Flächendenkmal werden annähernd 10.000 Pflanzenarten in wissenschaftlichen Abteilungen, Biotopanlagen, Gewächshäusern und einem Hochschulgarten biologisch kultiviert. Weitere Informationen finden Sie unter www.garten.uni-rostock.de

WarnemA?nde im Herbst

Durch diesen kleinen Vorgeschmack sehen Sie also, wie interessant und vielseitig Warnemünde auch im Herbst ist. Sollten Sie Fragen zu Ausflugs- und Freizeitgestaltungsmöglichkeiten oder aber auch zu unseren Veranstaltungen haben, unsere Gästebetreuung steht Ihnen gern auch telefonisch unter 0381-777 465 zur Verfügung.

4. NEPTUN Golf Cup auf der Golfanlage Warnemünde

8. September 2011 Bewegung!, Golf & Sport, News, Presse, Warnemünde kommentieren?

Am kommenden Samstag, den 10.09., findet auf der Golfanlage Warnemünde der 4. NEPTUN Golf Cup statt. Alle Golfspieler haben an diesem Tag die Möglichkeit, Ihr Können in diesem vorgabewirksamen Turnier mit Golfsportbegeisterten zu messen. Den Gewinnern des Wettbewerbs, für das noch Karten verfügbar sind, winken neben Siegerpokal wieder attraktive Preise.

Der 4. NEPTUN Golf-Cup wird bereits am Freitag mit einer Einspielrunde auf der Golfanlage Warnemünde und einem Get Together inklusive einem Abendessen beginnen, bevor am Samstag ab 10 Uhr der 4. Golf Cup auf der Golfanlage Warnemünde ausgetragen wird. In dem Einzelzählspiel nach Stableford über 18 Loch werden sich dann die Golfspieler gegen Andere behaupten, um den beliebten Golfpokal mit nach Hause nehmen zu dürfen.

Auch prominente Gäste werden Sie an diesem Tag auf der Golfanlage in Warnemünde entdecken. Neben eine der besten 400-m Läuferinnen der Welt, und unsere heutige NEPTUN-Golf-Spezialistin, Grit Breuer, die den 4. Golf Cup organisiert, werden Sie auch Christian Schenk, ehemaliger Olympia-Sieger im Zehnkampf anfinden.

Die Wetteraussichten prognostizieren einen regenfreien Samstag und angenehme 25 Grad. Wünschen wir allen Teilnehmern „Gutes Spiel“, möge der Beste gewinnen!

Weitere Informationen zum 4. NEPTUN Golf Cup finden Sie auch auf unserer Homepage.

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